Warw@man- Журнал, 12 янв 21

ny invägning idag. körde igång 66 Day challange igår. så får se hur det gör med vikten och förhoppningsvis tar de bort mina dåliga vanor jag fått under julledigheten.

81 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

668 ккал

Жир: 27,03г | Белк: 52,95г | Углев: 52,64г.   Завтрак: Arla Hushållsost Mild 26%, Kokt Ägg. Обед: Mango, Apelsiner, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Ужин: Kokt Ägg, Hummus, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Blandad Sallad. Перекус/Другое: Bisca Digestive. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...