dreamssselin- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя dreamssselin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1127 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 53,69г | Углев: 152,00г. Завтрак: Ceviz, Süt, Elma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Обед: Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Tukaş Haşlanmış Fasulye . Ужин: Beyaz Peynir, Bamya Çorbası. Перекус/Другое: Ayva, Portakal, Armut, Portakal. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreamssselin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreamssselin- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

dreamssselin-Изменение Веса