selma Ahmetoğlu- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя selma Ahmetoğlu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1227 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 72,80г | Углев: 131,50г. Завтрак: Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Herbalife Çikolatalı Shake. Обед: Ayran, Et Döner. Ужин: Fırında Tavuk, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Перекус/Другое: Doğanay Şalgam Suyu, Simbat Kabak Çekirdeği. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selma Ahmetoğlu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selma Ahmetoğlu- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

selma Ahmetoğlu-Изменение Веса