Afrodisha- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Afrodisha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1458 ккал

Жир: 77,28г | Белк: 71,97г | Углев: 115,22г. Обед: Соус для Спагетти / Маринара, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Ужин: Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез, Хлеб, Щавелевый Суп. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Afrodisha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Afrodisha- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Afrodisha-Изменение Веса