patrickd4l- Журнал, 14 окт 13

Параметры Пользователя patrickd4l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2013

78 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2013:

727 ккал

Жир: 11,65г | Белк: 53,31г | Углев: 90,85г. Завтрак: AH Rijstwafels Zeezout. Обед: Gebakken Ei, AH Volkorenbrood. Ужин: Jumbo Gezeefde Tomaten, Knoflook, Rode Uien, Courgette, Gele Paprika's, AH Hamlap. Перекус/Другое: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Rijstwafels Zeezout. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 34 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patrickd4l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patrickd4l- Журнал, 14 окт 13

Оставить свой Комментарий

patrickd4l-Изменение Веса