foranuta- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя foranuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

688 ккал

Жир: 26,36г | Белк: 31,85г | Углев: 85,74г. Завтрак: Суп из Сельдерея, Финик, Печеные Овощи, Жареное Яйцо. Обед: Морская Капуста, Ашан Спринг-Ролл, Том Ям. Перекус/Другое: Мандарины, Кофе. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foranuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foranuta- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

foranuta-Изменение Веса