naano h- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя naano h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

657 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 35,70г | Углев: 30,24г. Завтрак: بيضة (كاملة), زبدة غير مملحة. Обед: مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), تشيز برجر سادة في خبز بان (كيزر). Перекус/Другое: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, زيت جوز الهند, قهوة اسبريسو. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

بسيطه 💪

11 янв 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naano h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naano h- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

naano h-Изменение Веса