BonnyM13- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя BonnyM13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1669 ккал

Жир: 78,77г | Белк: 127,89г | Углев: 110,14г. Завтрак: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Alpen Gold Шоколад Молочный, Westpharm Протеин "Isowhey Daily Pro". Молочный Шоколад, Магнит Банан. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Винегрет. Ужин: Westpharm Протеин "Isowhey Daily Pro". Молочный Шоколад, Агуша Молоко 3,2%, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Творожное Желе. Перекус/Другое: Дары Природы Фундук , Rosso Миндаль , Тыквенные Семечки. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BonnyM13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BonnyM13- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

BonnyM13-Изменение Веса