Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1949 ккал
|
Жир: 76,90г | Белк: 139,31г | Углев: 177,54г.
Завтрак: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Cream Cheese, Торговый Дом Рождественский Лаваш Тонкий Аппетитный, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Ужин: Голден Яблоко , Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Макфа Гречневые Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Перекус/Другое: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, МПК Чернышевой Карпаччо, Суп с Паутинкой (Саша), Огурец (с Кожурой), Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
