みふか- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

775 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 32,59г | Углев: 90,08г. Завтрак: 水. Обед: シフォンケーキ, 片栗粉, オイスターソース, ヒガシマル白だし, ミツカン料理酒, 業務スーパーつみれ（いかねぎ）, ごま油, 大根, 小松菜, セブンイレブン納豆, 東急ストア体喜ぶ！ひじきと蒸し鶏のサラダ. Перекус/Другое: シフォンケーキ(大豆粉入り). подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю