Jori90- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1185 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 40,47г | Углев: 178,31г. Завтрак: Café. Обед: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, H2OH! H2O. Ужин: Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente, Mexerica. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Barre fit - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса