micaarcoiris- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя micaarcoiris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1012 ккал

Жир: 27,73г | Белк: 48,69г | Углев: 147,72г. Завтрак: Chia, Avena, Kombucha, Great Value Mantequilla de Mani, La Fuente Natural Semillas de Girasol, Bayas de Goji, Melón, Plátano. Обед: Wasil Lentejas Listas para Servir. Ужин: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 35 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micaarcoiris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micaarcoiris- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

micaarcoiris-Изменение Веса