Cementone- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Cementone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Beh adesso ... invertiamo la rotta...😅

91,8 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

2087 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 192,65г | Углев: 211,04г. Завтрак: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Weider Vegan Protein, Pane Integrale Tostato, Yukybio Crusca di Avena, Sarchio Crusca di Grano. Обед: Uovo all'occhio di Bue, Pane Integrale Tostato, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Milbona Skyrella, Conad Fagioli Cannellini. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Integrale Tostato, Rizzoli Filetti Sgombro al Naturale al Limone. Перекус/Другое: Mandorle, Noci, Yukybio Crusca di Avena, Sarchio Crusca di Grano, Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cementone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cementone- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Cementone-Изменение Веса