Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
07 янв 21
Wolf360- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bien, en el lento regreso a la senda, el primer resultado esperable y favorable, va un kilito, faltan como mil :D
97 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
1609 ккал
Жир: 60,15г | Белк: 123,11г | Углев: 143,56г.
Обед:
Muslos de Pollo con la Piel, Pierna de Pollo.
Ужин:
Pan Integral, Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Перекус/Другое:
Frutillas, Azúcar, CasanCrem CasanCrem Light, Tía Maruca Galletas de Arroz, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas.
подробнее ...
3393 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Cómo dice el dicho, mil kilos se comienzan a perder con el primero, jaja. Adelante bro 😎
07 янв 21 написано членом:
Seba~
todo suma amiguero, se arranca con 1 kilo, después son 2, 5 y así, lento pero seguro ;))
13 янв 21 написано членом:
nico.suares
Vamos vamos 👏🏼👏🏼
13 янв 21 написано членом:
Number Two.
gracias gracias!!
14 янв 21 написано членом:
Wolf360
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю