Rapman93ebr- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

2392 ккал

Жир: 105,64г | Белк: 77,59г | Углев: 285,88г. Завтрак: Łowicz Żurawina, Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, Banan, Olej Roślinny, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Jacobs Latte Macchiato. Обед: Mieszko Michaszki, Chupa Chups Lizak. Ужин: Ferrero Ferrero Rocher, Kiełbasa Smażona. Перекус/Другое: Łopatka Wieprzowa, Syrop Klonowy, Chupa Chups Lizak, Cukier, Kawa Capuccino , Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса