MinaNew- Журнал, 10 окт 13

Параметры Пользователя MinaNew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2013

81,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2013:

1149 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 58,19г | Углев: 168,83г. Завтрак: tea, sugar, skim milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Turkey Meatloaf, White Bread. Ужин: Italian Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Fricassee Sauce. Перекус/Другое: Hershey's Simple Pleasures, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Nutella Hazelnut Spread, Italian Bread, Grapes, Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MinaNew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MinaNew- Журнал, 10 окт 13

Оставить свой Комментарий

MinaNew-Изменение Веса