~Nilla~- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя ~Nilla~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

105,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1190 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 34,87г | Углев: 158,87г. Завтрак: Te (Bryggt), Äpple, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Rågrut. Обед: Banan, Socker, Blåbär, Honung, Arla Naturell Yoghurt, Blåbär, AXA Havregryn . Ужин: ICA Sallatsmix, Sparris, Arla köket Crème Fraiche 34%, Avokado. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~Nilla~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~Nilla~- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

~Nilla~-Изменение Веса