TMHC- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя TMHC | < Предыдущая Запись |Следующий >

pff wat een schommel. Mezelf in november opgepept weer er tegen aan te gaan na een zware periode. Maar helaas het jaar geëindigd met afscheid nemen van een dierbare. Daar waar men kerst viert met dierbare en het leven viert was dit voor mij dit jaar wel even anders. Hierdoor weer even met twee voeten op de grond gezet. Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekend voor mij gestopt zijn met roken en weer gaan letten op mijn eten. #motivatie#omdenken#vannegatiefnaarpositief🍀

85 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1702 ккал

Жир: 74,63г | Белк: 82,87г | Углев: 176,66г. Завтрак: Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Filet Americain Peper, Lidl Petit Pain Wit. Обед: Blue Band Halvarine, Zwagerman Coburger Ham, Aldi Volkoren Puntje, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei. Ужин: AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, Lidl Krokante Kipschnitzel. Перекус/Другое: Azijn, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Chateau Witte Chocolade . подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

jeetje... heel veel sterkte, je kunt het👊

06 янв 21 написано членом: beukplaat84

Dat zijn inderdaad wel even een ander soort dagen. Ik ben zelf in korte tijd veel dierbare verloren en het blijft moeilijk. Maar op jeself richten kan wel helpen. Veel sterkte en een dikke knuffel😘 en veel succes 😉.

06 янв 21 написано членом: mayo.h

Sterkte joh zet hem op 🙏🏽

06 янв 21 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMHC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMHC- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

TMHC-Изменение Веса