costernack- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1582 ккал

Жир: 96,49г | Белк: 73,99г | Углев: 119,66г. Завтрак: Sopa de Legumes. Обед: Verdali Tiras de Frango Vegetal, Ovo de Codorna, Vagem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Abóbora Moranga, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Ovo. Перекус/Другое: Leite de Coco Caseiro, Mamão Formosa. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса