Bahama007- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Bahama007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

116,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1856 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 104,33г | Углев: 197,16г. Завтрак: Pomidor Malinowy, Masło, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Jajko, Lidl Bułka Twist. Обед: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. Ужин: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Świeży Makaron (Ugotowany), Kalafior, Lidl Filet z Kurczaka. Перекус/Другое: Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bahama007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bahama007- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bahama007-Изменение Веса