flaahrob- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя flaahrob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1021 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 52,30г | Углев: 129,64г. Завтрак: Café. Обед: Alface, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Lentilhas, Feijão Carioca. Ужин: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Mozzarella, Banana. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaahrob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaahrob- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

flaahrob-Изменение Веса