~Nilla~- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя ~Nilla~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

106,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

1082 ккал

Жир: 27,53г | Белк: 59,98г | Углев: 102,07г. Завтрак: Arla Naturell Yoghurt. Обед: Arla Naturell Yoghurt, Wasa Falu Rågrut, Livsmedelsverket Banan. Ужин: Zeta Rapsolja, Soya (Shoyu), Ruccola Sallad, Spenat, Gullök, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Basmatiris (Kokt). Перекус/Другое: Äpple, Rött Bordsvin. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~Nilla~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~Nilla~- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

~Nilla~-Изменение Веса