Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021
|
39,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 43,58г | Белк: 72,19г | Углев: 240,45г.
Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное) , Каша Пшенная на Воде, Своя Линия Сыр Голландский , Галичина Сметана 20%, Свекла Вареная. Обед: Білоцерківський Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Бульон из Индейки, Приготовленный Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Морковь, Яичный Желток, Яичный Белок, Перловка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Вигода Какао-Порошок, Жако Зефир в Шоколаде, Миндаль, Молоко (1% Обезжиренное), Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Сливочное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Топпинг Кленовый Сироп, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Козуб Отруби Овсяные , Своя Линия Мука Цельнозерновая, Своя Линия Сыр Голландский . Перекус/Другое: АТБ Банан, Желтая Зимняя Тыква, Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
