|
langsam,aber in die richtige Richtung 😊
|
115,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 40,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 90,10г | Белк: 80,65г | Углев: 193,49г.
Завтрак: Bauckhof Wunderbrød, Edeka Bio Remoulade Vegan, Brombeermarmelade, Jean Luc Raclette Käse, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, GutBio Kasseler, Pagen Bauern Bröd. Обед: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Extra Natives Olivenöl, Meggle Kräuterbutter, Champignons Frisch, Henglein Schupfnudeln, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel. Ужин: Clementinen, Himbeeren, Chiquita Banane, Ananas, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Перекус/Другое: Aldi Bio Mittelalter Gouda, Haribo Fruitilicious, Moser Roth Chocolat Delice Praline, ChariTea Black, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
|
269 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Samsung Health - 15 часа и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
