Callmeelynn- Журнал, 04 янв 21

I ate way more than I planned to this passed week. I’m glad I still managed to lose, I guess all that exercise at the start of the week really counted. I’m back at my place now and ready to focus!!!!

98,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1998 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 57,38г | Углев: 305,03г.   Завтрак: D'lite 37% Fat Spread , Jungle Oats, Honey , Basil (Dried) , Dried Chia Seeds . Ужин: Kauai All The Greens Smoothie, Kauai Protein Breakfast Wrap. Перекус/Другое: Apples , Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Honey . подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...