Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 104,86г | Белк: 110,35г | Углев: 250,22г.
Завтрак: Milbona Tilsiter, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Freshona Apple Sauce, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Ängens Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. Обед: Oranges, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter, Freshona Pickled Cornichons, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Harvest Basket Jumbo Fries. Ужин: Dansukker Rörsocker Bit, Freshona Apple Sauce, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Ängens Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. Перекус/Другое: Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé. подробнее ...
|
|
2291 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа и 51 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
