mia-vita- Журнал, 03 янв 21

За один день скинула, что набрала за два дня нового года. Но, считаю, что из-за начала тренировок в организме задержалась вода, а за три дня отдыха, стала уходить. Количество калорий обычное, вошла в режим для фотосессии.

50,5 кг Потеряно до сих пор: 24 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1665 ккал

Жир: 94,46г | Белк: 89,15г | Углев: 117,15г.   Завтрак: Коммунарка Шоколад Аленка, Чай, Сырники. Обед: Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Ужин: Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Яичница, Помидоры. Перекус/Другое: Конфета, Мандарины, Коммунарка Шоколад Аленка, Чай. подробнее ...