Hen301- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

2167 ккал

Жир: 69,48г | Белк: 188,76г | Углев: 198,00г. Завтрак: Bruine Boterham, Jumbo Goudse 48+ Kaas Oud, Gekookt Ei. Обед: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Lidl Griekse Yoghurt 2%. Ужин: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Knorr Thaise Kip Siam. Перекус/Другое: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Witte Boterham. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса