AryaStark_- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

2569 ккал

Жир: 97,64г | Белк: 120,83г | Углев: 261,42г. Завтрак: Orange, ICA Laxfilé, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Pågen Jätte Franska. Обед: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , ICA Basic Äppelmos, Ängens Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn . Ужин: Felix Pommes Frites, Felix Vitlökssås, Milbona Tilsiter, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé. Перекус/Другое: Clementines , Champagne. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю