Josyengal- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

695 ккал

Жир: 13,72г | Белк: 46,08г | Углев: 81,53г. Завтрак: Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Perdigão Presunto de Peru, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Carne de Peru, Tomates. Ужин: Bananas, Morangos, Shake Detox. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

230 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю