zapatista- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

98,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1440 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 94,37г | Углев: 132,15г. Завтрак: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Cheddar Cheese , Market Pantry 8" Flour Tortilla, Celery , Scrambled Egg . Обед: Broccoli , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Onion Rings (Breaded and Fried) , Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса