mborzenko88- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя mborzenko88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1578 ккал

Жир: 96,51г | Белк: 90,05г | Углев: 86,88г. Завтрак: Рафаэлло Конфета , Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Замороженный), Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Куриный Бульон, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка Отварная. Ужин: Вкуснотеево Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Кофе, Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Свободная тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mborzenko88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mborzenko88- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

mborzenko88-Изменение Веса