rydadonia- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя rydadonia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

42 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

940 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 54,53г | Углев: 112,53г. Завтрак: Зеленый Чай, Конфеты из Сухофруктов, Лаваш с Сыром. Обед: Гранат, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Ужин: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. подробнее ...

650 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 18 минуты, Пресс - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rydadonia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rydadonia- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

rydadonia-Изменение Веса