Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
willser.ws
Журнал
28 дек 20
willser.ws- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя willser.ws
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
98,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
1136 ккал
Жир: 54,49г | Белк: 95,64г | Углев: 61,13г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Kisabor Molho Tártaro, Alface Americana, Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca .
Перекус/Другое:
Nestlé Chocolate Classic Duo.
подробнее ...
3111 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
willser.ws-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю