Josyengal- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

1164 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 49,90г | Углев: 159,65г. Завтрак: Carrefour Panetone de Frutas, Café com Leite Desnatado. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Salada Cozida, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Ужин: Nestlé Iogurte Zero Lactose Morango, Banana Prata, Shake Detox. Перекус/Другое: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. подробнее ...

231 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю