MinaNew- Журнал, 04 окт 13

Параметры Пользователя MinaNew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2013

81,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2013:

1495 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 70,19г | Углев: 234,23г. Завтрак: Honey Nut Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Bananas, Chili con Carne, Gala Apples, Italian Bread, Jam Preserves. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Corn Bread, Chili con Carne. Перекус/Другое: Quaker Quakes Rice Snacks - Ranch, Hershey's Simple Pleasures, Kasugai Apple Gummy Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MinaNew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MinaNew- Журнал, 04 окт 13

Оставить свой Комментарий

MinaNew-Изменение Веса