PinkRose88- Журнал, 04 окт 13

Параметры Пользователя PinkRose88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back down tp 150!!!! Right before the weekend!! Need to maintain!!!

68,0 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2013:

2550 ккал

Жир: 75,76г | Белк: 80,58г | Углев: 394,52г. Завтрак: Watermelon, Hard-Boiled Egg, Tea (Brewed). Обед: Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Spinach, Bananas, Lettuce. Ужин: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Asiago Ranch Flatbread Grilled Chicken Sandwich. Перекус/Другое: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. подробнее ...

3659 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, hooping - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job!!

05 окт 13 написано членом: mntwins16


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PinkRose88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PinkRose88- Журнал, 04 окт 13

Оставить свой Комментарий

PinkRose88-Изменение Веса