Ugur39- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя Ugur39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

112 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1302 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 69,93г | Углев: 137,53г. Обед: Et Haşlama, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Hünkar Beğendi, Mercimek Çorbası. Ужин: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Danone Activia Orman Meyveli, Ananas, Muz, Kakaolu Kek, Portakal Suyu. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ugur39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ugur39- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ugur39-Изменение Веса