ceciofal- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

94,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1677 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 101,74г | Углев: 154,88г. Завтрак: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kraft Velveeta Cheese, Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Обед: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Ужин: Campbell's Manhattan Clam Chowder, Campbell's Chunky Manhattan Clam Chowder, Shrimp, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Celery. Перекус/Другое: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 21 часа и 8 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса