Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 30,22г | Белк: 98,93г | Углев: 280,71г.
Завтрак: Tomates, Calo Leche Descremada, Té (Infusión), Colun Queso Light con Probióticos, Castaño Pan de Molde Integral. Обед: Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Sprite Sprite Zero, Lechuga. Ужин: Palta, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix. Перекус/Другое: Soprole Uno al Día, Frutillas, Mandarinas, Calo Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Vivo Flan, Regimel Mermelada Berries, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Colun Yoghurt Light, Manzana, Colun Yoghurt Light. подробнее ...
|
|
2164 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mscott1908-Изменение Веса
|
