zapatista- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

99,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

2196 ккал

Жир: 92,03г | Белк: 142,04г | Углев: 197,37г. Завтрак: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Обед: Pizza with Meat. Ужин: Chicken Thigh, Grilled Chicken, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast. Перекус/Другое: Taylor Farms Celery Sticks, Cantaloupe Melons, Cantaloupe Melons. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса