張美樂- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя 張美樂 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重：50.3 體脂肪：25.5 肌肉量：20.2 基礎代謝：1180 內臟脂肪：5

50,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1381 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 141,87г | Углев: 119,23г. Завтрак: 賀寶芙瓜拿那豆茶, 賀寶芙薄荷巧克力奶昔, 賀寶芙活力, 賀寶芙優質蛋白粉, 賀寶芙蘆薈汁, 賀寶芙夜寧新. Обед: 太和殿麻辣紅湯火鍋湯底, 炒高麗菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豬肉丸, 烏龍麵, 蔥, 全聯鯛魚片, 小卷. Ужин: 賀寶芙蘆薈汁, 賀寶芙活力, 賀寶芙夜寧新, 賀寶芙瓜拿那豆茶. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

美樂好久不見了

31 дек 20 написано членом: josephc0917

嗯啊呵呵😄

01 янв 21 написано членом: 張美樂


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

張美樂-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

張美樂- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

張美樂-Изменение Веса