AryaStark_- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1738 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 106,14г | Углев: 130,35г. Завтрак: ICA Gröna Ärtor, Alesto Nut & Cranberry Mix, Milbona Tilsiter, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Обед: Activia Yoghurt Persika, Valio Smör, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Rose Kyckling Bröstfilé, Kung Markatta Umami Buljong, Valio Smör, Zeta Kikärtor Naturella, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Dansukker Rörsocker Bit, ICA Gröna Ärtor, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs. Ужин: ICA Plommon Torkade, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Pågen Veckans Toast. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю