みふか- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1732 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 61,65г | Углев: 216,05г. Завтрак: 古谷乳業低脂肪牛乳, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: 大根, ファイトケミカルスープ①, ちらし寿司. Ужин: キャロットラペ, 明治スライスチーズ, ミニトマト, 絹ごし豆腐, アボカド, 大根. Перекус/Другое: ロイヤルホスト焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ. подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю