Josyengal- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

725 ккал

Жир: 11,19г | Белк: 40,22г | Углев: 104,78г. Завтрак: Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Cenouras, Spoleto Ervilha, Carne de Panela. Ужин: Banana Prata, Shake Detox, Morangos. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã. подробнее ...

230 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю