Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
21 дек 20
mysize10- Журнал, 21 дек 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2020:
1257 ккал
Жир: 101,76г | Белк: 38,31г | Углев: 57,75г.
Завтрак:
Keto Science Ketogenic Meal Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil.
Обед:
Boiled Egg, Dole Green Onion, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit.
Ужин:
Keto Cauliflower Casserole.
Перекус/Другое:
Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
подробнее ...
2825 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you.....doing something right. Always nice when the numbers go down....
21 дек 20 написано членом:
Char60
Well done
24 дек 20 написано членом:
ocean_girl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю