luis varguez- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

2625 ккал

Жир: 109,27г | Белк: 98,28г | Углев: 321,10г. Завтрак: Arroz Blanco, Lala Crema, Manzana, Yoplait Yogurt Natural , Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Plátano, Nutrileche Leche, Kellogg's Corn Flakes. Ужин: Nutrileche Leche, Pan Dulce, Tacos Dorados. Перекус/Другое: Manzana, Café, Gamesa Doradas Marias. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: correr 5k - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса