konstantinovnaElena- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя konstantinovnaElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1993 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 109,94г | Углев: 204,46г. Завтрак: Сильпо Мандарин, Alpro Hazelnut Milk, California Gold Nutrition Omega-3, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Norven Сьомга Слабосолена. Обед: Сильпо Яблоко Чемпион, Чумак Макароны Гармония, Квашеная Капуста, Котлеты куриные, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Фрукты Мандарины, Молокія Йогурт 1.6%, ПП салат женский каприз. Перекус/Другое: Словяночка Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Torras Белый Шоколад, DOR Turron De Chocolate Cacahuete. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: бег на улице - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konstantinovnaElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konstantinovnaElena- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

konstantinovnaElena-Изменение Веса