|
Изменила питание, на то же количество калорий, сбросила 200 гр. Чтобы каждый день, не скидывать по 200-500 гр. Как-то вес уменьшился, а на тех же каллориях сбрасываю больше. Единственное, сейчас одна с младшим малышом, так как режутся зубки, постоянно на руках, что бы нам не мишали, пока малыш спит.
Новая цель: 53 кг.
Всем удачи, в этом тяжелом деле!!!
Уже сбросила 16, 1 кг. за 4 месяца🤨. Уменьшаю скорость движения к цели.
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 70,80г | Белк: 81,57г | Углев: 148,20г.
Завтрак: Сахар, Бабушкина Кухня Пшено, Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 2,5%. Обед: Hortex Овощная Смесь Mexico, Калинка Сметана 16%, Курица Вареная. Ужин: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свинина Запеченая, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Яблоко, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
