ta_logvinets- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

60,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

2887 ккал

Жир: 129,83г | Белк: 119,04г | Углев: 228,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Форель Слабосоленая. Обед: Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Фри, Торт, Шашлык из Свинины. Ужин: Бутерброд с Форелью, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Вино. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса